jak zacząć?

Pierwszy trening we wdech / wydech jest gratis – byśmy mogli poznać się i zobaczyć, jakie cele możemy razem zrealizować.

By zacząć ćwiczyć, nie potrzebujesz żadnego specjalnego przygotowania, wystarczy rozmowa z trenerem przed pierwszym treningiem i Twój entuzjazm.


Jak zacząć?
zadzwoń do nas lub napisz e-mail, wskazując interesujące Cię zajęcia z naszego grafiku lub możliwe dla Ciebie terminy treningów indywidualnych
→ trener na podstawie rozmowy z Tobą zweryfikuje, czy wybrana grupa jest dla Ciebie odpowiednia lub zaproponuje bardziej odpowiednie zajęcia oraz sprawdzi dostępność indywidualnych terminów
→ umów się na pierwszy trening
→ przed wizytą w studio przeczytaj nasz krótki regulamin i jeśli pojawią się jakieś pytania – skontaktuj się z nami
→ na pierwszy trening przyjdź min. 2h po ostatnim posiłku, weź z sobą wygodny, dość dopasowany strój do ćwiczeń (ćwiczymy na boso lub w antypoślizgowych skarpetkach), ręcznik lub własną matę